在2018年03月8日体重纪录（没有日志纪录）
|
59.4 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 2.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1180 千卡
|
脂肪: 59.70克 | 蛋白质: 53.27克 | 碳水物: 119.49克.
早餐: Tamek Çilek Reçeli, Nimet Kepekli Tost Ekmeği, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yayla Çorbası, Muz. 午餐: Çerezya Yaban Mersini, Çerezya Çiğ Badem, Çerezya Çiğ Fındık, Yeşil Elma. 晚餐: Koska Tahin, Kabak Tatlısı, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Havuç, Dardanel Ton Klasik, Bulgur Pilavı, Kıymalı Ispanak. 小食/其他: Toblerone Toblerone, Eti Keyfince Bademli Çikolata. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|