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tettart linda的日记, 2018年03月8日

在2018年03月8日体重纪录(没有日志纪录)
85.8 公斤 最近减少: 13.2 公斤.    还有: 15.8 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月8日:
1787 千卡 脂肪: 81.89克 | 蛋白质: 103.56克 | 碳水物: 155.25克.   早餐: Kellogg's Corn Flakes (20g), St Hubert Oméga 3, Harry's Pain de Mie 100% Mie, Carrefour Lait Demi Écrémé, Herta Le Bon Paris -25% de Sel. 午餐: Saucisson Sec, Poudre d'Ail, Aldi Vinaigre Balsamique , Huile Végétale, Thon, Riz Basmati (Cuit), Tomates. 晚餐: McDonald's Grand Big Mac. 更多的......
2250 千卡 运动: Vélo 5 km - 25 分钟, 休息 - 18 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 5 小时. 更多的......
一个星期减少0.9 公斤



     
 

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