marina.ryamova.93的日记, 2018年03月7日

在2018年03月7日体重纪录（没有日志纪录）

49.5 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 0.5 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月7日:

919 千卡

脂肪: 31.76克 | 蛋白质: 84.35克 | 碳水物: 9.86克. 早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо. 午餐: Мираторг Фасоль Стручковая Резанная, Кофе с Молоком, Куриная Грудка на Пару. 晚餐: Вареное Яйцо. 小食/其他: Коньяк. 更多的......

1603 千卡

运动: 健美 - 34 分钟, 跳绳 - 20 分钟, 清洁 - 20 分钟, 休息 - 14 小时和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少2.8 公斤

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