在2018年03月7日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.1 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 2.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1439 千卡
|
脂肪: 56.49克 | 蛋白质: 73.83克 | 碳水物: 167.40克.
早餐: Сыр Российский, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Лидкон Овсянка Геркулес. 午餐: Красное Яблоко, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Оливковое Масло (Первого Отжима), Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. 晚餐: Хлеб Черный, Сыр Российский. 小食/其他: Минская Марка Сметана 22%, Сушки, Молочный Гостинец Творог 4%, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
 评论
2018年03月7日 会员：: Anastacia1987
|
сегодня у многих отвес 300 грамм... )))
|
Все молодцы) я и не ожидала отвеса, вчера был 500, сегодня думала не будет, но вот такая радость)
|
о, так это дважды радость, поздравляю!
|
|
|