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kukeo
日记
2018年03月7日
kukeo的日记, 2018年03月7日
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在2018年03月7日体重纪录(没有日志纪录)
64 公斤
最近减少:
0.2 公斤
.
还有:
14 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年03月7日:
1124 千卡
脂肪: 26.73克 | 蛋白质: 98.99克 | 碳水物: 129.34克.
早餐:
黑豆, 意大利面包, 大豆/黄豆(水煮) , 奶油乳酪.
午餐:
清蒸鲈鱼, 炒青菜, 米饭.
晚餐:
米饭, 卷心菜, 杏鲍菇, 炖鸡胸肉(不吃皮).
小食/其他:
橙子, 梨.
更多的......
67 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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