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AnKeCOC的日记, 2018年03月6日

Heute mal den Tag genutzt.

查看饮食日历, 2018年03月6日:
1333 千卡 脂肪: 42.30克 | 蛋白质: 73.66克 | 碳水物: 155.22克.   早餐: Leinsamen, Alnatura Quinoa, Alpro Soya Mandelmilch, Milbona Quark Magerstufe, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken . 午餐: DM Bio Erdnussmus, DM Bio Kichererbsen , Hähnchenbrustfilet, Lauch. 晚餐: BioBio Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade. 小食/其他: Emmi Caffè Latte Espresso. 更多的......
3545 千卡 运动: 健走 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时. 更多的......



     
 

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