在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
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60.3 公斤
最近减少: 12.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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831 千卡
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脂肪: 44.87克 | 蛋白质: 66.78克 | 碳水物: 40.02克.
早餐: MiraLAX Miralax, Alacer Corp ElectroMix, Green Tea, Water, Fresh Pork Sausage, Scrambled Egg, Synergy Divine Grape Kombucha. 午餐: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Blueberries. 小食/其他: GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced, Almonds. 更多的......
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3828 千卡
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运动:
健身 - 1 小时, 看电视 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 1 小时, Apple Health - 3 小时 和 35 分钟, 家务 - 15 分钟, 洗碗 - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少4.8 公斤
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