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Johanne的日记, 2012年06月7日

在2012年06月7日体重纪录(没有日志纪录)
102.9 公斤 最近减少: 23.7 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年06月7日:
1825 千卡 脂肪: 58.64克 | 蛋白质: 100.01克 | 碳水物: 233.48克.   早餐: Diet Cranberry Juice, Truvia, Gluten Free Rolled Oats, Almond Milk, Smart Balance, Sugar in the Raw, Scrambled Egg, Coffee. 午餐: Crinkle Cut Pickled Beets, Jarlsberg Cheese. 晚餐: Bakers Chocolate, Dole Sliced Strawberries, Nonfat Cottage Cheese. 小食/其他: Viactiv, Smart Pop. 更多的......
2560 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
一星期增加0.2 公斤


评论 
how are you feeling, Johanne? 
2012年06月13日 会员:: Helewis
Hi Heather. I'm afraid not well. My blood pressure is dangerously low. I'm going in Monday for a work-up and to discuss, perhaps, discontinuing or changing some of my meds. I want to be well enough to take on beautiful bike challenges like another beautiful lady I know. Will you please adopt me? I turned 68 yesterday and my gift to myself was a promise to get myself back on track. Thanks for checking in on me. I feel loved! 
2012年06月14日 会员:: Johanne

     
 

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