在2018年03月6日体重纪录（没有日志纪录）
|
63.1 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 4.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1270 千卡
|
脂肪: 36.32克 | 蛋白质: 112.91克 | 碳水物: 128.35克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Спаржа, Шампиньоны, Яичный Белок, Яйцо, Щедрые Хлебцы Гречневые, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 午餐: Bravolli 4 Риса Смесь, Огурец, Кета. 晚餐: Кефир 1%, Спаржа, Брокколи, Креветки (Вареные или на Пару). 小食/其他: Фундук Фундук, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|