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biar gak laper 😂
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1489 千卡
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脂肪: 69.15克 | 蛋白质: 100.35克 | 碳水物: 123.83克.
早餐: Nescafe Classic. 午餐: Nasi Putih, Grilled Chicken, Rumah Makan Sederhana Rendang, Tempeh (Cooked), Fried Tofu. 晚餐: Peanuts, Shrimp (Mixed Species, Moist Heat, Cooked), Vegetable Soup (Home Recipe), Tropicana Slim Beras Merah. 小食/其他: Egg, Egg White. 更多的......
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2512 千卡
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运动:
跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 30 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, 休息 - 16 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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