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CJT1217的日记, 2011年10月3日

在2011年10月3日体重纪录(没有日志纪录)
94.3 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 8.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2011年10月3日:
2267 千卡 脂肪: 94.14克 | 蛋白质: 233.19克 | 碳水物: 46.75克.   早餐: splenda, coffee, turkey sausage ihop, turkey bacon ihop, egg, tyson reduced fat sausage patty. 午餐: chicken salad, steelhead trout. 晚餐: broccoli, chicken breast. 小食/其他: diet coke, jameson, six star whey protein. 更多的......
2794 千卡 运动: 举重锻炼(中等的) - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......


评论 
Clifford! Lol. It seems like quite a few of us are returning to get back on track. Hope all is well with you. Welcome back! 
2018年03月6日 会员:: youngsturgeon
YAY - it is Clifford - my Paleo Buddy!!!!!! 
2018年03月6日 会员:: HCB

     
 

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CJT1217的体重历史


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