在2018年03月5日体重纪录(没有日志纪录)
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83.8 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 18.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 50.13克 | 蛋白质: 77.10克 | 碳水物: 148.46克.
早餐: Nescau Achocolatado em Pó, Jussara Leite Desnatado , Danubio Requeijão Light, Walmart Queijo Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. 午餐: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Alface, Camil Arroz 7 Cereais Integrais, Quero Feijão Carioca. 小食/其他: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Ateliê do Sabor Sanduíche de Salmão e Salada. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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