在2010年04月2日体重纪录（没有日志纪录）
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91.2 公斤
最近减少: 10.4 公斤.
还有: 9.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1211 千卡
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脂肪: 30.70克 | 蛋白质: 109.49克 | 碳水物: 123.94克.
早餐: hazelnut coffee creamer, oatmeal, coffee. 午餐: maruchan instant lunch, teriyaki sauce. 晚餐: peas green giant, mr. yoshida teriyaki, boneless chicken great value. 小食/其他: Harvest Cheddar Sun Chips, fat free milk, whey protein. 更多的......
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3210 千卡
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运动:
健身器（快速的） - 20 分钟, 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少3.2 公斤
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