|
Salah satu motivasi diet dan olahraga ku.beli baju yang di bawah ukuran bajuku sekarang trs di cantelin di depan lemari 😂 udah pengen cepet muat makainya jadi semangat diet dan olahraga 👌💪
|
565 千卡
|
脂肪: 21.00克 | 蛋白质: 13.00克 | 碳水物: 82.00克.
早餐: Nescafe Classic. 晚餐: Indomie Mi Goreng Jumbo. 更多的......
|
|
1988 千卡
|
运动:
举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跳绳 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|