|
Ugh. Waarom was ik januari *poef* 3kg kwijt en ben ik nu al 5 weken bezig met een 0.1 eraf, 0.2 erbij, 0.3 eraf, 0.1 erbij etc - - '.
|
64.6 公斤
最近减少: 5.9 公斤.
还有: 1.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1533 千卡
|
脂肪: 49.08克 | 蛋白质: 65.22克 | 碳水物: 199.75克.
早餐: Crownfield Granola Fruit & Noten, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. 午餐: AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Tivall Vegetarische Tuinkruiden Paté, Bruin Bolletje. 晚餐: AH Gesneden Uien, AH Prei, Broccoli, AH Licht Pittige Belegen 48+, Sum & Sam Sweet Chilisaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Gekookt Ei, Tivall Vegetarisch Gehakt. 小食/其他: Lipton Ice Tea, Dadel, Bio+ Amandelmeel, Ei, Banaan. 更多的......
|
一星期增加0.5 公斤
|