在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
94.2 公斤
最近减少: 13.6 公斤.
还有: 12.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2248 千卡
|
脂肪: 99.55克 | 蛋白质: 71.40克 | 碳水物: 287.51克.
早餐: Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Salatalık, Domatesler, Karper Üçgen Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu. 晚餐: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kuru Fasulye, Nar Ekşisi, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Kurutulmuş Chia Tohumları, Türlü, Ekmecik Kepekli Ekmek, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Domates Çorbası. 小食/其他: Tadım Sarı Leblebi, Profiterol, Kuru Erik, Ceviz, Gün Kurusu, Badem, Kuru İncir, Hurma, Elma. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|