在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
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76.4 公斤
最近减少: 36.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1396 千卡
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脂肪: 55.06克 | 蛋白质: 92.17克 | 碳水物: 125.33克.
早餐: AH Basic Topping, Blue Band Goede Start Smeerboter, Peijnenburg Zero Ontbijtkoek, AH Citroensap Biologisch, Oploskoffie (Poeder), Alpro Amandelmelk Ongeroosterd Ongezoet. 午餐: Rijstpapier met Groenten en Vlees en/of Garnalen, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. 晚餐: Almhof Roomyoghurt Walnoot Griekse Honing, AH Ongezouten Pinda's, AH 7 Soorten Granen en Zaden, AH Biologische Tofu, Kikkoman Sojasaus Less Salt, Conimex Knoflook Paste, Monini Olijfolie Classico, AH Spinazie Vers. 小食/其他: Yogi Thee Detox Energy, Koffie, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, AH Zoete Kleine Appeltjes. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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