在2018年03月5日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.9 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1469 千卡
|
脂肪: 40.08克 | 蛋白质: 116.98克 | 碳水物: 166.55克.
早餐: Куриная Запеканка с Яблоками, Яичный Белок, Банан, Мёд, Добряна Молоко 2,5%, Holms Овсяная Каша. 午餐: АТБ Клетчатка Семена Кунжута, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Гречка Вареная, Куриная Запеканка с Яблоками. 晚餐: Куриная Запеканка с Яблоками, Чечевица Вареная. 小食/其他: Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Творожно-Банановый Кекс, Сто Пудов Мука Овсяная , Яйцо, Добряна Молоко 2,5%, Творог 5%, Грецкие Орехи. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|