在2018年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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93.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 13.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1280 千卡
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脂肪: 55.39克 | 蛋白质: 130.35克 | 碳水物: 62.62克.
早餐: Aardbeien, Body & Fit Smart Protein, Milsani Halfvolle Melk. 午餐: Campina Magere Milde Kwark Naturel, Lijnzaad, Lidl Walnoten, AH Hollandse Aardbeien. 晚餐: Heinz Curry, Uien, AH Eikenbladslamelange, Landjonker Kipfiletreepjes Gemarineerd Shoarma. 小食/其他: Duyvis Oven Roasted Notenmix, Verkade Frou Frou, Mandarijn, AH Achterham, Molenland Gouda Holland Kaas 48+ Jong Belegen, Body & Fit Smart Bar Crunchy White Chocolate Cookies . 更多的......
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274 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 24 分钟, Apple Health - 22 小时 和 36 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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