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jaquemiyamoto的日记, 2018年03月4日

pastinha de oleaginosas!!!!

查看饮食日历, 2018年03月4日:
1756 千卡 脂肪: 104.39克 | 蛋白质: 83.76克 | 碳水物: 106.19克.   早餐: Cozinha da Jaque Pasta de Nuts, A Tal da Castanha Leite de Castanha de Caju e Coco, Nespresso Café, Canela. 午餐: Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Cebolinha Verde, Korin Ovo tipo Grande Branco, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abóbora Cabotia, Vinho Cabernet Sauvignon. 晚餐: Cozinha da Jaque Trufa de Early Grey, Melão, Vinho Rosé, Queijo Parmesão (Duro), Tomates, Berinjela. 小食/其他: Cozinha da Jaque Nuts Oleaginosas Salgadas Apimentadas. 更多的......
2008 千卡 运动: 爬楼梯 - 6 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 1 小时 和 36 分钟, 健身 - 27 分钟, 烹饪 - 19 分钟, 看书 - 1 小时, 睡眠 - 6 小时 和 6 分钟, 休息 - 13 小时 和 36 分钟, 清洁 - 31 分钟, 淋浴 - 19 分钟. 更多的......

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