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Gulnara_Fisivnaya的日记, 2018年03月4日


查看饮食日历, 2018年03月4日:
1583 千卡 脂肪: 72.21克 | 蛋白质: 143.11克 | 碳水物: 95.97克.   早餐: Фруктовый Салат, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Granola Lab Ореховая Формула. 午餐: Gaea Оливковое Масло, Красные Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 晚餐: Фруктовый Салат. 小食/其他: Dominant Micellar Casein, QNT Whey Protein Light Digest Pistachio . 更多的......
1627 千卡 运动: 心 (Cardio) - 55 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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