在2018年03月4日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1479 千卡
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脂肪: 63.91克 | 蛋白质: 70.96克 | 碳水物: 163.39克.
早餐: Kerupuk Beras, Perkedel Jagung, Terung Dimasak, Sayur Lodeh, Nasi Putih. 午餐: Soto Ayam, Bihun (Dimasak), Kubis, Dada Ayam, Nasi Putih, Garam, Telur Dadar. 晚餐: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. 小食/其他: Es Krim Stroberi, Es Krim Coklat, Es Krim Vanila, Kelapa, Tempe Goreng, Alfamart Daun Pepaya. 更多的......
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1712 千卡
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运动:
站立 - 15 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 烹饪 - 2 小时, 洗碗 - 5 分钟, 洗衣服 - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 12 小时 和 35 分钟. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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