注册  |  登录

palikou的日记, 2018年03月3日

Couscous au blé complet familliale...je me suis limitée a 10 cas et plus de legumes que de semoule...dejeuner a 16h donc diner sera hyper light ...un yaourt et un fruit...

查看饮食日历, 2018年03月3日:
1089 千卡 脂肪: 30.86克 | 蛋白质: 29.36克 | 碳水物: 173.88克.   早餐: Thé sans Sucre, Paul Pain Complet, Super U Confiture Fraise, Ker Cadelac Quatre-Quarts, Huile d'Olive, Oeuf sur le Plat. 午餐: Zapetti Couscous aux 9 Légumes. 晚餐: Pommes Rouges Delicieuses. 小食/其他: Figues Sèches, Carrefour Tomates Cerises Italie. 更多的......

21支持者    支持   

评论 
bassha 😋 
2018年03月3日 会员:: Nala340
merci :-) 
2018年03月3日 会员:: palikou
Le couscous n est pas très calorique en fonction de la viande que tu manges. Plein de légumes. 100g de semoule cuite et tu as j repas très équilibré  
2018年03月4日 会员:: coco91540
Super je veux le faire se soir merci  
2018年03月4日 会员:: Nala340
privilégier le couscous au blé complet....moi j ai tout simplement évité de toucher à la viande (boeuf).... si c était du poulet j en aurai pris une petite part 
2018年03月4日 会员:: palikou

     
 

提交评论


您必须登陆后才能评论,请点击这里登录。
 


palikou的体重历史


获取应用
    
© 2024 FatSecret。保留所有权利。