|
|
793 千卡
|
脂肪: 28.97克 | 蛋白质: 65.17克 | 碳水物: 70.94克.
早餐: Tulum Peyniri, Karışık Tahıllı Ekmek, Kırmızı Domates, Pınar Hindi Göğüs Füme, Yumurta Beyazı. 午餐: Kiraz Domates, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Sütaş Light Yoğurt, Kırmızı Mercimek Çorbası. 晚餐: Sütaş Light Yoğurt, Pınar Aç Bitir Hindi Salam. 小食/其他: Çilek, Çilek, Nescafe Sade, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 更多的......
|
|
2057 千卡
|
运动:
看电视 - 1 小时, 站立 - 3 小时, 走路 (步行, 散步) - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 9 小时. 更多的......
|
|
|
|