Мне 32 года. После третих родов хочу похудеть. Младшему ребенку 3 месяца.
|
1311 千卡
|
脂肪: 46.06克 | 蛋白质: 98.95克 | 碳水物: 132.49克.
早餐: Козуб Отруби Пшеничные, Мёд, Чай с Лимоном, Простоквашино Кефир 1%, Мюсли. 午餐: Морковь, Лук, Цветная Капуста (Замороженная), Спаржа (Свежая, Замороженная), Зеленый Горошек (Замороженный), Зеленый Лук, Куриная Грудка, Перловка. 晚餐: Хлебец, Соленые Огурцы с Укропом, Сыр Российский, Яйцо, Куриное Филе. 小食/其他: Чай с Лимоном и Сахаром, Цукаты, Изюм, Активиа Йогурт, Organic Milk Творог 9%, Чай с Лимоном. 更多的......
|
|