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bontehond88的日记, 2018年03月3日

在2018年03月3日体重纪录(没有日志纪录)
76.2 公斤 最近减少: 36.8 公斤.    还有: 6.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月3日:
1997 千卡 脂肪: 98.17克 | 蛋白质: 84.45克 | 碳水物: 202.22克.   早餐: AH Zoete Kleine Appeltjes, AH Citroensap Biologisch, Koko Dairy Free Kokosmelk Original, Oploskoffie (Poeder). 午餐: Eat Natural Boekweit Ontbijtgranen, AH Walnootolie, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. 晚餐: Frikandel Speciaal, Friet Oorlog. 小食/其他: Biofan Ahorn Siroop, Ooomega Macchiato, Fage Griekse Yoghurt Total 0%. 更多的......
2656 千卡 运动: 油漆 - 2 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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