|
Грусть и печаль.
Отравилась (или вирус подхватила, как вариант), поэтому эти 2кг ушли именно из-за этого. Кто-то бы порадовался, но я-то знаю, что без потери драгоценных мышц тут не обошлось.
Жду скорее момента, чтобы опять пойти в тренажерку, но пока восстанавливаюсь после простуды (кашель пока еще мешает). Надеюсь, что не все так плохо. Даже мерки сейчас сняла - вроде стало не так грустно. :)
|
68.4 公斤
最近减少: 11.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1774 千卡
|
脂肪: 75.05克 | 蛋白质: 129.00克 | 碳水物: 136.23克.
早餐: Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо. 午餐: Помидорка Лечо, Кукурузная Каша, Куриная Грудка Отварная. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Polvit Китайская Смесь, Сэн Сой Фунчоза, Семена Льна, Молоко 1,5%, Кофе. 小食/其他: Джаз Арахис Жареный Соленый, Молоко 1,5%, Отруби Овсяные, Сыр Российский, Яйцо, Молоко 1,5%, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
 评论
2018年03月3日 会员：: nastiasuzdalceva
|
отравление - хреновая штука, аналогично -2кг за сутки было летом. давай, восстанавливайся, не болей! 💪💪💪 но хорошая новость в том, что -2кг за день - это не мышцы сброшенные, а простое обезвоживание
|
Слушайтесь его...это советчик номер один😁😅
2018年03月3日 会员：: Илонка***
|
Buhanov, спасибо за поддержку! Не, за первые сутки было -3,5кг ))) Вот это было обезвоживание. А так, прошла уже неделя, я калорийность восстановила плавно, вот пока с такой разницей в весе. )
|
nastiasuzdalceva, спасибо, стараюсь ))
|
|
|
|
|