在2018年03月3日体重纪录（没有日志纪录）
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70.4 公斤
最近减少: 8.6 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1458 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 37.87克 | 碳水物: 98.24克.
早餐: Tomaten, Lidl Spelt Crackers, Gekookt Ei, Lidl Gerookte Kipfilet, Koffie. 午餐: Jumbo Tomaten Groentesoep. 晚餐: AH Groente en Linzen . 小食/其他: Crusti Croc Zoute Sticks, Merlot, Amstel Bockbier. 更多的......
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2133 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时 和 35 分钟, 休息 - 13 小时 和 25 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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