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soliar的日记, 2018年03月2日

在2018年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
61.5 公斤 最近减少: 0.5 公斤.    还有: 9.5 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月2日:
1123 千卡 脂肪: 36.13克 | 蛋白质: 55.61克 | 碳水物: 146.65克.   早餐: Panqueca de Banana. 午餐: Hellmann's Maionese, Suco de Limão, Sadia Presunto Cozido Magro, Alface, Subway Tomate, Ovo Frito, Pão Francês. 晚餐: Queijo Parmesão (Ralado), Pão Francês, Caldo de Galinha, Caldo de Feijão. 更多的......
1950 千卡 运动: 健美 - 45 分钟, 跑步机 - 15 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少1.4 公斤



     
 

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