在2018年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 16.8 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1209 千卡
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脂肪: 59.74克 | 蛋白质: 84.73克 | 碳水物: 79.20克.
午餐: Garoto Serenata de Amor, Churrasco, Macaxeira Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 晚餐: Antarctica Guaraná Zero, Seara Presunto Cozido, Italac Queijo Mussarela, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos. 更多的......
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2423 千卡
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运动:
学习 - 5 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时, 休息 - 5 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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