在2018年03月2日体重纪录(没有日志纪录)
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54.4 公斤
最近减少: 1.7 公斤.
还有: 0.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 66.03克 | 蛋白质: 81.60克 | 碳水物: 145.08克.
早餐: 黑咖啡, 統一生機 蔓越莓乾, 萬歲牌 無調味腰果, 福樂 自然零優格. 午餐: 味噌湯, 高麗菜, 素炒芹菜, 雞胸肉, 豆干. 晚餐: 可口可樂 330cc, 甜不辣, 21風味館 香脆炸雞, 炸雞腿(無粉漿,吃皮). 小食/其他: 芭樂. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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