|
Сегодня такая радость у меня! На тренировке измеряли объемы. Вес-то практически стоит... -0,8 кг за 2 недели. Измерялись первый раз! Ну если не считать начальных. :) И обьемы-то уходят!
|
1202 千卡
|
脂肪: 42.85克 | 蛋白质: 97.97克 | 碳水物: 106.92克.
早餐: Красное Яблоко, Яйцо, Увелка Овсяные Хлопья Тонкие, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Агуша Молоко 3.2%. 午餐: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Суп Куриный с Вермишелью, Запеченный или Жареный Лосось. 晚餐: Сельдерей, Редис, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль (Консервированная), Яйцо. 小食/其他: Креветки (Вареные или на Пару), Фундук Фундук, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Карбонат, Wellness Сухая Смесь для Коктейля. 更多的......
|
|
 评论
-2см талия
-2,5 бедра
-1 в объемах рук и ног
я щаслива) все не здря) не здря)))))
|
|
|
|
|
|
|