papatyagökdal的日记, 2018年03月2日

在2018年03月2日体重纪录（没有日志纪录）

49.9 公斤最近减少: 3.4 公斤. 还有: 4.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月2日:

788 千卡

脂肪: 16.24克 | 蛋白质: 28.66克 | 碳水物: 130.72克. 早餐: Nescafe Sütlü Köpüklü, Susamlı Simit. 晚餐: Spagetti, Kremalı Mantarlı Tavuk. 更多的......

1533 千卡

运动: 吸尘 - 30 分钟, 心 (Cardio) - 22 分钟, 学习 - 2 小时和 30 分钟, 休息 - 16 小时和 8 分钟, 睡眠 - 4 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.7 公斤

papatyagökdal的体重历史