|
На обед перловка, вешенки, стручковая фасоль, 1/2 помидора и зелёный чай 😋
|
675 千卡
|
脂肪: 13.69克 | 蛋白质: 23.41克 | 碳水物: 126.04克.
早餐: Овсянка Запаренная, Кофе (из Молотых Зерен), Абрикосовые Косточки, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Банан. 午餐: Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Curtis Чай Зеленый, Перловка Отварная, Вешенка Свежая. 晚餐: Сахарный Песок, Лимон, Curtis Чай Зеленый, Шампиньоны, Красный Лук, Лимонный Сок, Пекинская Капуста, Огурец, Шампиньоны Гриль. 小食/其他: Яблоко Зеленое, Морковь. 更多的......
|
|
 评论
Как эти вешенки готовить? А то я все мимо них прохожу))
2018年03月2日 会员：: tityshonok
|
Вешенки не ела, а вот перловку люблю!
|
как обычные грибы. и жарить и суп можно сварить
2018年03月2日 会员：: ЛекаЛелик
|
У меня с грибами все гораздо проще)) Раньше держала их в духовке по 20 минут (правда шампиньоны,эти не пробовала ) без масла и специй. На этот раз взяла и вешанки, ставлю их в микроволновку на 3-3,5 мин приготовления и готово) Знаю, что их и сырыми едят, но не рискнула😆
2018年03月2日 会员：: Ekaterina_Z91
|
Жарка, варка, что угодно) Я просто на посте, поэтому жарка исключается, а варёные грибы я просто не люблю, вкус теряется
2018年03月2日 会员：: Ekaterina_Z91
|
Я все грибы ем сырыми, меня к этому дедушка приучил..
2018年03月2日 会员：: ЛекаЛелик
|
Как-нибудь попробую, обязательно))
2018年03月2日 会员：: Ekaterina_Z91
|
Я попробовала сырой шампиньон. Как на запах, так и на вкус, обычный сырой гриб 😀 а вот по БЖУ немного выигрывает, по сравнению с гриль))
2018年03月2日 会员：: Ekaterina_Z91
|
|
|