在2018年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
59 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1000 千卡
|
脂肪: 38.32克 | 蛋白质: 34.02克 | 碳水物: 136.84克.
早餐: Tahin Pekmez, Pınar Light Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş), Susamlı Simit. 午餐: Kepekli Ekmek, Mercimek Çorbası. 晚餐: Dondurma, İrmik Helvası. 小食/其他: Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Muz. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|