在2018年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2580 千卡
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脂肪: 41.54克 | 蛋白质: 205.66克 | 碳水物: 330.94克.
早餐: Mutti Passata di Pomodoro, Passata Rustica Desantis, Myprotein Impact Whey Isolate, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Rieper Farina di Farro. 午餐: Rummo Pasta Integrale Fusilli, Auchan Olio Extravergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais, Petto di Pollo, Carne. 晚餐: Damiano Crema di Pistacchio, Gensan Bcaa 1G, Myprotein Impact Whey Isolate, Myprotein Omega 3, Grancereale Mix di Cereali Croccanti Classico, Coop Latte UHT Scremato. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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