在2018年03月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 9.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1733 千卡
|
脂肪: 64.27克 | 蛋白质: 106.14克 | 碳水物: 208.10克.
早餐: Овсяные Отруби, Изолят Соевого Белка, Сухие Семена Чиа, Древо Жизни Льняная Каша с Кэробом и Кунжутом. 午餐: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Банан, 4 Сезона Мексиканская Смесь, Вастэко Макароны из Полбы Отварные. 晚餐: Медовая Долина Мед Горный, Сваренное Вкрутую Яйцо, Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Пекинская Капуста, Lorado Маслины Черные без Косточки, Помидоры, Петрушка, Лук, Солнечная Фазенда Руккола. 小食/其他: Good Food Миндаль Сушеный, Ашан Булочка, Alpro Миндальное Молоко, Магнит Банан, Окей Груша Конференс, Вкусный День Творог Обезжиренный. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|