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711n4的日记, 2018年03月1日

在2018年03月1日体重纪录(没有日志纪录)
78.7 公斤 最近减少: 1.3 公斤.    还有: 18.7 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年03月1日:
1356 千卡 脂肪: 62.51克 | 蛋白质: 61.19克 | 碳水物: 133.05克.   早餐: Rainbow Jugurtti. 午餐: Mandariini, UniCafe Lindströminpihvit. 晚餐: Valio Bulgarian Jogurtti, Oululainen Jälkiuunipala, Valio Oltermanni, Oivariini Vähärasvaisempi, Dronningholm Vadelmahillo. 小食/其他: Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Valio Oltermanni. 更多的......
2413 千卡 运动: Body Combat - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.3 公斤

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Kiitos 😄 Vasta opettelen tämän käyttöä 😋 
2018年03月1日 会员:: 711n4

     
 

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