在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2369 千卡
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脂肪: 205.58克 | 蛋白质: 99.53克 | 碳水物: 43.09克.
早餐: Queso de Kefir Bien Seco del Suero, Aceite de Oliva, Palta Hass, Sal Marina, Huevo, Sturla Chia Triturada, Genser Sal Modificada (Baja en Na), Café Espresso, Sal Marina, Café Espresso, Sal Marina, Café Espresso, Bicarbonato de Sodio, Café Colado. 午餐: SanCor Manteca Clásica, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Jengibre.... (Molido..), Tregar Crema de Leche, Coliflor, Zucchini, Cebollas. 晚餐: Bicarbonato de Sodio, Nueces, SanCor Manteca Clásica, Milkaut Queso Rallado, Aceitunas Verdes, Nueces, Huevo, Aceite de Oliva, Milkaut Queso Rallado, Queso de Kefir Bien Seco del Suero. 小食/其他: Nueces, Coco Seco, SanCor Manteca Clásica, Aceite de Coco, Azúcar Morena. 更多的......
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3096 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟, 清洁 - 8 小时, preparar agua y baño - 20 分钟, 看电视 - 1 小时, 学习 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 1 小时 和 40 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 10 分钟, 烹饪 - 1 小时 和 20 分钟. 更多的......
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稳定体重
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