KezbanÖzel的日记, 2018年03月1日

5 Kilo demir mi daha ağırdır, pamuk mu? sorusunu hatırlattı bu bana :D 

1kg pamuk mu ağırdır 1kg demir mi sorusuyla yarışır bu soru 😁 Bakalım ne diyecek bilenler :) 

Fahriyeeeee :DDDD 

Eliffff 

Bu kadar olur 

Fahriye biz ruh ikiziyiz sanırım :D 

Ya şaka gibiii senin fahriyeee yazışını görmeden o tepkiyi bile aynı vermişim cidden euh ikizimiyiz acep 😁 

Thatsugar filminde bunu çok güzel açıklıyor. Deneysel bir çalışma izlemeni tavsiye ederim. Aynı kalori miktarını sağlıksız yiyeceklerden alarak nasıl vücudun dengesi bozulur, karaciğer ve göbek yağlanır deneysel, bilimsel olarak izahı var 

Aynı tepki aynı dakikalarda hemde, sürelerin çakışması da bir frekans tutuşması diyorum ::D 

Kesinlikle besinin içerdiği protein yağ karb lif şeker glisemik indeks vs bakılmalı. Pizza beyaz un, işlenmiş şarküteriler içeriyor. Glisemik indeks düşük ve sağlıksız bir öğün. Ceviz ise sağlıklı yağlar içeriyor. Daha iyi bir öğün. Ama o günkü beslenmenizde gr bazında yağ hedefinizi tutturduysanız ceviz de önerilmez fazla yağ girmiş olur. Sağlıklı beslenme biraz karmaşık bir iş ama çözdükten sonra çok rahat edeceksiniz. Sağlıklı günler.  

Elisse ve siyah ben de sorarken aynı şeyi düşündüm. Ama bu calori işi çok gizemli geliyor. 😂 mimoza saol cnm. Yine aynı kiloyu alıyon ama farklı organlar farklı etkileniyor. Damar tıkanıklığı gibi. Doğru anlamışım dimi. :) 

Aynen Kezban, doğru anlamışsın 👍 

Uğur bey teşekkürler. :) Haklısınız, içeriğine bağlı olarak sağlıklı ya da sağlıksız olarak değişiklik gösteriyor.