在2018年03月1日体重纪录（没有日志纪录）
|
64 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
752 千卡
|
脂肪: 32.95克 | 蛋白质: 41.60克 | 碳水物: 77.58克.
早餐: Haşlanmış Yumurta. 午餐: Zeytinyağı, Sütaş Light Yoğurt, Kabak. 晚餐: Kırmızı Domates, Maydanoz, Roka Marulu, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Haşlanmış Yumurta. 小食/其他: Yeşil Çay, Çerezya Kavrulmuş Badem İçi, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Zerdeçal, Zencefil, Bal, Pınar Light Süt, Yeşil Çay, Nescafe Sade. 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|
|
|