在2018年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
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55.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1134 千卡
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脂肪: 25.47克 | 蛋白质: 66.39克 | 碳水物: 162.29克.
早餐: Zumo de Naranja Natural, Azúcar Morena, Dolce Gusto Café con Leche, DIA Yogurt Natural Desnatado, Fresas. 午餐: DIA Lentejas con Verduras, Mercadona Filete de Pavo, DIA Lentejas con Verduras. 晚餐: Hacendado Pan de Molde Integral, Brócoli, Zanahoria, Bel Canto Redondo Berenjena, Tomate y Mozzarella. 小食/其他: Mandarinas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pan Integral. 更多的......
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1732 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 15 分钟, 跑步机 - 40 分钟, 休息 - 15 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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