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2842 千卡
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脂肪: 74.01克 | 蛋白质: 57.15克 | 碳水物: 441.72克.
早餐: Bulletproof Coffee. 午餐: Käfer Lambrusco, Pizza Marinara. 小食/其他: Schokoladenkuchen (ohne Glasur), REWE Apfelsaftschorle. 更多的......
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3951 千卡
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运动:
驾驶 - 30 分钟, 看电视 - 2 小时, 家务 - 30 分钟, 休息 - 8 小时 和 58 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 爬楼梯 - 5 分钟, 坐着 - 4 小时, 心 (Cardio) - 7 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 按摩 - 30 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 40 分钟. 更多的......
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 评论
Das ist ein Bulletproof Coffe
350 ml guten Kaffee ,2TL MCT Öl
1 EL Weidebutter
alles in einem Mixer ca 1Min fertig.
Zur Abwandlung
etwas Zimt
Kardamom
etwas Backkakao
2018年03月19日 会员：: Apollo56
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