在2018年02月28日体重纪录(没有日志纪录)
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71.8 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 19.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1472 千卡
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脂肪: 59.86克 | 蛋白质: 107.96克 | 碳水物: 122.37克.
早餐: Nescafé Café , Milbona Leche Semidesnatada sin Lactosa. 午餐: Té (Infusión), Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado Jamón Cocido Extra Finas Lonchas, Huevo, Vichysoise Casera. 晚餐: Harina Blanca, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Jamón Cocido, Hacendado Plátano, Hacendado Natillas Chocolate sin Azúcares Añadidos. 小食/其他: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Pan Tostado Multicereales. 更多的......
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322 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 17 分钟, 振动运动机 - 3 分钟, 跑步机 - 12 分钟, Apple Health - 23 小时 和 28 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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