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ceberseyda的日记, 2018年02月28日

Hedef yaza fit olmak degil nefes aldığım sürece fit kalabilmek❤️

查看饮食日历, 2018年02月28日:
363 千卡 脂肪: 3.81克 | 蛋白质: 9.45克 | 碳水物: 71.80克.   早餐: Nescafe Sade, Şekersiz Çay, Marul, Beyaz Ekmek. 午餐: Nestle Nesfit Karışık Meyveli. 更多的......
1347 千卡 运动: 爬楼梯 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

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评论 
Pazara kadar değil mezara kadar fit kalmak yani 😊👍 
2018年02月28日 会员:: hhhanzade
Kesinlikle😊 
2018年02月28日 会员:: ceberseyda
Ama kısa vadede yaza kadar fit olsakta hiç fena olmaz 😊 
2018年02月28日 会员:: hhhanzade
👏🏻👏🏻 
2018年02月28日 会员:: ceberseyda
👍🙌 
2018年02月28日 会员:: @bibisezer
O zaman çalismaya devam😀💪🏻 
2018年02月28日 会员:: ceberseyda
Dil esvuayyini murra (murra) İl esvuayyeni (murra) Ya el yelil (li li lil) Lili li lilil (li li lil) Ya el yelil (li li lil) Ye lil yelil (li li lil) Ya el yelil (li li lil) Ye lil ye'lil 😊😊😊 
2018年02月28日 会员:: hhhanzade
Göbek için olmazsa olmaz 😊 
2018年02月28日 会员:: hhhanzade
😂😂😂😂😂hhhanzade  
2018年02月28日 会员:: Mimozakokusu
Tabikide oncelikle sıkı bir kordiyo programina ihtiyaciniz var vucuttaki yag yakimini hizlandirmak icin kardiyo sart daha sonrasinda da belirli egzersizlerle desteklediginizde ve en onemlisi de beslenmenize dikkat ettiginizde hedefinize ulasabileceksiniz 
2018年02月28日 会员:: ceberseyda
Tabi arkadasin tavsiyesi de guzel 😂😂 
2018年02月28日 会员:: ceberseyda
Minnosum34 formülü buldun keyiflendin tabi 😊 
2018年02月28日 会员:: hhhanzade

     
 

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