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Chia pudding con skyr magro, crema di cacao amaro e granola croccante!
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866 千卡
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脂肪: 19.66克 | 蛋白质: 60.71克 | 碳水物: 108.29克.
早餐: Mirtilli, Barnhouse Krunchy Sun (Frutti di Bosco), Granarolo Latte Magro con Vitamine, Pedon Cacao Amaro, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Pedon Semi di Chia. 午餐: Finocchio Crudo, Ecor Sparzle Agli Spinaci, Cetriolo (senza Buccia), Milbona Quark Magro, Pomodori Ciliegini, Insalata Mista, Zucca Cotta. 小食/其他: Milbona Skyr Mirtillo. 更多的......
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 评论
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2018年02月28日 会员：: annadelived
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20 g di semi di chia
150 g di skyr magro
10 g di cacao amaro
Granella a piacere
Dolcificante
Metti i semi nella ciotola e li inzuppi di acqua (o latte se preferisci) e li lasci riposare 10 min in frigo in modo tale che la assorbano tutta. Poi ci Solmi sopra lo skyr ed infine la crema al cacao fatta mescolando appunto il cacao, acqua e dolcificante in base alla consistenza che vuoi ottenere. Lo lasci riposare in frigo una notte ed il giorno dopo ci metti sopra quello che vuoi 😉
2018年02月28日 会员：: annadelived
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