在2018年02月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.5 公斤
最近减少: 2.1 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1613 千卡
|
脂肪: 53.71克 | 蛋白质: 80.36克 | 碳水物: 215.62克.
早餐: Торт Медовик , Мёд, Holms Овсяная Каша, Добряна Молоко 2,5%, Оливковое Масло, Льняное Масло. 午餐: Свекла Вареная, Гречка Вареная, Куриная Запеканка с Грибами( Шампиньоны). 晚餐: Огурец (без Кожуры), Чечевица Вареная, Куриная Запеканка с Грибами( Шампиньоны). 小食/其他: Арахис, Кофе с Молоком, Яблоко, Какао-Порошок (Несладкий), Творог 5%, Мёд, Банан, Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
|
|