在2018年02月27日体重纪录(没有日志纪录)
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81.9 公斤
最近减少: 0.1 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1002 千卡
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脂肪: 66.24克 | 蛋白质: 57.67克 | 碳水物: 49.79克.
早餐: Quali Chips de Coco Queimado, Qualitá Nozes sem Casca. 午餐: Berinjela Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Folhas, Hemmer Ovos de Codorna em Conserva , Palmito. 晚餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tia Lenna Provolone Desidratado , Palmito, Bonduelle Lentilhas em Conserva. 小食/其他: Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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