在2018年02月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1476 千卡
|
脂肪: 71.08克 | 蛋白质: 70.14克 | 碳水物: 139.71克.
早餐: Апельсин, Лента Хлеб Деревенский, Молочный Суп, Кофе с Молоком. 晚餐: Желтый Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Сыр Маасдам, Майонез, Вареное Яйцо, Сибирская Коллекция Пельмени Сибирские. 小食/其他: Магнит Сыр Маасдам, Лебедянь Молоко Творог 9%. 更多的......
|
|
1879 千卡
|
运动:
健身 - 50 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|