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Porridge al cacao con mirtilli e lamponi freschi
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1267 千卡
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脂肪: 27.97克 | 蛋白质: 107.37克 | 碳水物: 139.87克.
早餐: Pedon Cacao Amaro, Lamponi, Germinal Fiocchi di Avena, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Granarolo Latte Magro con Vitamine, Mirtilli. 午餐: Pomodori Ciliegini, la Spiga Bio Ravioli Farro e Spinaci, Cetriolo (senza Buccia), Aceto Balsamico, Philadelphia Active, Insalata Mista. 晚餐: Cetriolo (senza Buccia), Milbona Quark Magro, Insalata Mista, Pomodori Ciliegini, Salmone al Forno o alla Griglia. 小食/其他: Ecor Orzo Soffiato, Milbona Skyr Mirtillo, Sondey Bio Rice Cakes Dark Chocolate, Milbona Skyr Mirtillo. 更多的......
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 评论
2018年02月27日 会员：: Angusangus71
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30 g di fiocchi di avena
50 g skyr magro
20 g lamponi
40 g mirtilli
10 g cacao amaro
Cuoci i fiocchi con acqua in un pentolino. Appena è cotto versalo in una ciotola e mescola assieme allo skyr e alla frutta. La crema al cacao è fatta mescolandolo con un po’ di acqua e dolcificante.
2018年02月27日 会员：: annadelived
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